В самый раз!Не много!)))))
Подушка и шея - тема для нас всех- увы!((((- актуальная! я думала увильнуть от ежегодных групповых занятий в кассе "меухедет", ан нет! Как ни странно , эти полчаса (!) под руководством физиотер-та, определенный порядок ( память дырявая: вроде простые упражнения , а я их забываю!) - и про "противную подушку" можно забыть на долгое время .